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【マルマン】「ジャーナリング」(書く瞑想)で頭を整理!具体的なやり方やおすすめのノートは?
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2024.11.11
【マルマン】「ジャーナリング」(書く瞑想)で頭を整理!具体的なやり方やおすすめのノートは?
「書く瞑想」ともいわれるジャーナリングの効果や具体的なやり方、
ジャーナリングに適した文具などをご紹介します。
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